PENJAS : Pengertian dan Teknik Sepak Bola

SEPAKBOLA Adalah Olahraga yang sangat digemari diseluruh dunia. Hampir setiap orang pernah melakukan Olahraga ini. Olahraga ini tidak memerlukan peralatan yang banyak dan mahal.

Permainan yang dilakukan adalah bentuk beregu dan bertanding dengan cara  memasukkan bola ke gawang lawan sebanyak mungkin dengan anggota badan selain tangan, terkecuali penjaga gawang, memainkan bola dengan seluruh bagian badannnya. SEPAKBOLA banyak menggunakan kaki untuk menyepak bola selain kaki kepala juga dipergunakan menyundul dan mengoper bola sepak bola termasuk olahraga besar dan dipertandingkan diseluruh dunia.

A.LAPANGAN SEPAK BOLA

      ·        Ukuran

      ·        Panjang lapangan                                       : 100 - 110 m

      ·        Lebar lapangan                                           : 64 – 78 m

    

      ·        Daerah Pinalti

      ·        Panjang                                                       : 40.39 m

      ·        Lebar                                                           : 16.5 m

      ·          Daerah gawang

      ·        Panjang                                                       : 11 m

      ·        Lebar                                                           : 5.5 m

    

      ·        Gawang

      ·        Lebar gawang                                             : 7.32 m

      ·        Tinggi gawang                                             : 2.44 m

      ·        Garis tengah lingkaran                                : 9.15 m

      ·        Daerah Tendangan sudut                       

      ·        Radian                                                         : 1 m

      ·        Bola

      ·        Lingkaran atau keliling bola             : 68-71 cm

      ·        Berat bola                                                    : 396-453 cm

      ·        Bendera tendangan sudut          

      ·        Banyaknya                                                  : 4 buah

      ·        Tinggi tiang bendera                                    : 100-150 cm

B.TEKNIK-TEKNIK BERMAIN SEPAK BOLA

1. Menendang ( kicking )

           Menendang bola merupakan salah satu karakteristik permainan sepakbola yang paling dominan. Tujuan utama menendang bola adalah untuk mengumpan      ( passing ), dan menembak kearah gawang ( shootig at the goal ). Dilihat dari perkenaan bagian kaki ke bola, menendang dibedakan menjadi beberapa macam, yaitu Menendang dengan kaki bagian dalam, Menendang dengan kaki bagian luar, dan menendang dengan punggung kaki.

A. Menendang dengan kaki bagian dalam.
            Pada umumnya teknik ini digunakan untuk mengumpan jarak pendek. Analisis geraknya adalah sebagai berikut :

       ·         Badan menghadap sasaran di belakang bola.

       ·         Kaki tumpu berada disamping bola kurang lebih 15 cm, ujung kaki menghadap sasaran, lutut sedikit ditekuk.

       ·         Kaki tending ditarik kebelakang, dan ayunkan ke depan.

       ·         Setelah terjadi benturan dilanjutkan dengan Follow trow, ( gerakan
lanjutan )

B. Menendang dengan kaki bagian luar
            Pada umumnya teknik menendang dengan kaki bagian luar digunakan untuk mengumpan jarak pendek. Analisis geraknya sebagai berikut :

      ·         Posisi badan dibelakang bola, kaki tumpu disamping belakang bola 25 cm, ujung kaki menghadap kesasaran, dan lutut sedikit ditekuk.

      ·         Kaki tendang berada di belakang bola, dengan ujung kaki menghadap kedalam.

      ·         Kaki tending ditarik kebelakang dan ayunkan kedepan.

      ·         Perkenaan bola tepat di punggung kaki bagian luar, dan tepat pada tengah –tengah bola.

      ·         Gerakan lanjutan kaki tending diangkat serong kurang lebih 45 derajat menghadap sasaran.

C. Menandang dengan punggung kaki
            Pada umumnyamenendang dengan punggung kaki digunakan untuk  menembak ke gawang atau shooting. Analisis gerakanya sebagai berikut :

     ·         Badan dibelakang bola sedikit condong kedepan, kaki tumpu diletakkan disamping bola dengan ujung kaki menghadap kesasaran, kaki sedikit ditekuk.

     ·         Kaki tending berada di belakang bola dengan punggung kaki menghadap kedepan / sasaran.

     ·         Kaki tending tarik ke belakang dan ayunkan kedepan hingga mengenai
bola.

     ·         Perkenaan kaki pada bola tepat pada punggung kaki penuh dsan tepat pada tengah – tengah bola.

     ·         Gerakan lanjut kaki tending diarahkan dan di angkat kearah sasaran.

2. Menghentikan Bola ( Stopping )

            Menghentikan bola merupakan salah satu teknik dasar dalam permainan sepakbola yang penggunaanya bersamaan dengan teknik menendang bola. Tujuan menghentikan bola adalah untuk mengontrol bola, yang termasuk didalamnya adalah untuk mengatur tempo permainan, mengalihkan laju permainan, dan memudahkan untuk passing. Analisis gerakanya sebagai berikut :

·         Posisi badan segaris dengan datangnya bola.

      ·         Kaki tumpu mengarah pada boladengan lutut sedikit ditekut.

      ·         Kaki penghenti diangkat sedikit deengan permukaan bagian dalam kaki dijulurkan kedepan segaris dengan datangnya bola.

      ·         Bola menyentuh kaki persis dibagian dalam/mata kaki.

      ·         Kaki penghenti mengikuti arah bola.

Untuk teknik menghentikan bola masih terdapat banyak cara yang dapat dilakukan diantaranya yaitu menggunakan Punggung kaki, Paha, Dada, serta Kepala apabila memungkinkan.

3. Menggiring Bola ( Dribbling )

            Pada dasarnya menggiring bola adalah menendang terputus – putus atau pelan, oleh karenanya bagian kaki yang dipergunakan dalam menggiring bola sama dengan bagian kaki yang dipergunakan untuk menendang bola. Menggiring bola bertujuan antara lain untuk mendekati jarak kesasaran, melewati lawan, dan menghambat permainan. Dibawah ini akan di jelaskan mengenai posisi tubuh saat menggiring bola dengan menggunakan kaki bagian dalam :

      ·         Posisi kaki menggiring bola sama dengan posisi menendang bola.

      ·         Kaki yang digunakan untuk menggiring bola tidak ditarik kebelakang hanya diayunkan kedepan.

      ·         Diupayakan setiap melangkah, secara teratur bola disentuh/ didorong bergulir kedepan.

      ·         Bola bergulir harus selalu dekatdengan kaki agar bola dapat dikuasai

      ·         Pada waktu menggiring bolakedua lutut sedikit ditekuk untuk mempermudah penguasaan bola.

    ·    Pada saat kaki menyentuh bola, pendangan ke arah bola dan selanjutnya melihat situasi kelapangan.

4. Memgumpan Bola

            Mengumpan dan menerima bola  yang terpenting dari sepakbola. Siapa tidak bisa passing, ia tidak bisa bermain sepakbola.  Karena mengumpan lebih efisien daripada menggiring. Ketahuilah  bahwa pembawa bola yang baik selalu mengumpan bola sebelum Bola direbut oleh lawan . Jadi apabila bola belum diumpan sudah direbut lawan maka otomatis bola tersebut kan jatuh pada pihak lawan. Mengumpan banyak effisiennya dalam mencetak gol seperti umpan terobosan atau umpan dari sisi kanan atau kiri lapangan melambung atau pun mendatar.       

Beberapa kesalahan dalam mengumpan:

1.Laju bola tidak sesuai dengan jarak passing

2.Umpan tidak akurat.

3.Mengumpan padahal waktunya menembak

4. kontrol bola kurang maksima.

Mengumpan tidak harus selalu tepat ke orangnya.Contoh :

    1.    Jika teman kita sedang berlari, kita memberinya umpan pada ruang kosong didepannya.

    2.    Jika kita ingin teman kita merangsek ke depan dalam waktu yang lebih cepat, kita memberinya          umpan pada ruang kosong didepannya sehingga ia berlari kedepan untuk mengejar bola tersebut.

    3.    Umpan terobosan.

Menerima bola tidak selalu harus menghentikannya:

     a)    Bisa langsung diarahkan pada teman. 

     b)    Diarahkan ke arah kita akan berlari membawa bola (sehingga lebih hemat waktu).

     c)    Diarahkan ke arah kosong menjauh dari lawan terdekat (untuk mengurangi penjagaan pada diri kita)

Beberapa macam passing:

        ·        umpan 1-2 (wall pass),

        ·        umpan terobosan (through pass),

        ·        umpan silang (crossing), dan

        ·        umpan diagonal.

        5.       Menyundul Bola

            Menyundul bola adalah suatu teknik yang tidak selalu digunakan tetapi dapat mematikan yaitu kebanyakan sering pemain pemain sepakbola sering mencetak gol melalui sundulan. Beberap hal yang harus diperhatikan dalam menyundul bola :

             -      berdiri dengan kedua kaki buka selebar bahu atau sambil berlari

             -      kedua lengan didepan samping badan

             -      pandangan tertuju pada bola

             -      sundul bola yang datang dengan menarik kepala kedepan dan sundul bola yang      datang.

             -     Sundul bola pada area yang kosong pada gawang.

      6.      Melakukan lemparan ke dalam ( Throw In )

            Melempar bola kedalam adalah teknik yang sangat sederhana tetapi fatal dilakukan kebanyakan pemain. Beberapa kesalahan dalam melakukan lemparan ke dalam :

          -         Tidak melempar bola melewati kepala.

           -         Melempar tidak diluar garis lapangan atau didalam lapangan.

          -         Melempar bolatidak dengan seluruh jari jari dan telapak tangan.

Beberapa hal yang penting dalam melakukan lemparan ke dalam yaitu:

          -         Melempar melewati kepala

          -         Melempar diluar dari garis lapangan.

          -         Melempar bola dengan seluruh jari jari dan telapak tangan

A.SARAN

·         SEPAKBOLA Adalah Olahraga yang sangat digemari diseluruh dunia. Hampir setiap orang pernah melakukan Olahraga ini. Olahraga ini tidak memerlukan peralatan yang banyak dan mahal.

·         Sepakbola adalah olahraga yang menarik. Olahraga yang fantastik dan Fanatik.

·         Banyak bakat bakat pemain pemain Indonesia yang menjajalkan potensinya ke dalam duni sepakbola.

B.KESIMPULAN

·         Permainan yang dilakukan adalah bentuk beregu dan bertanding dengan cara  memasukkan bola ke gawang lawan sebanyak mungkin dengan anggota badan selain tangan, terkecuali penjaga gawang, memainkan bola dengan seluruh bagian badannnya.

·         Sepakbola merupakan olahraga yang mengutamakan kekompakan tim dan kerjasama antar semua seperti pelatih, asisten dan para pemainnya.

·         Permainan sepakbola adalah permainan yang menyenangkan, menggembirakan, seru dan banyak dukungan dari para penikmat sepakbola atau penonton serta seporter.

·         Permainan sepakbola adalah suatu tontonan yang murah meriah bagi orang tua, kalangan muda serta seluruh masyarakat dunia.

         

00.14  Unknown  2 comments

Read More

PPKN Kelas XII : Bab 4 Globalisasi

A.  Pengertian Globalisasi :

1.    Menurut Kamus Bahasa Indonesia, Globalisasi adalah proses masuk ke ruang lingkup dunia. Globalisasi berasal dari kata globe/global yaitu dunia atau bola dunia.  Dapat pula diartikan sebagai hal-hal kejadian secara  menyeluruh dalam berbagai bidang kehidupan sehingga tidak tampak lagi batas-batas yang mengikat secara nyata.

2.    Globalisasi adalah suatu keadaan yang mendunia dimana hubungan sosial dan saling ketergantungan antar negara dan antar manusia semakin besar, batas-batas kedaulatan suatu negara dan bangsa menjadi kabur serta keputusan atau kegiatan dibelahan dunia yang satu dapat mempengaruhi keputusan belahan dunia yang lain.

3.    Secara literal, globalisasi adalah sebuah perubahan sosial berupa bertambahnya keterkaitan diantara masyarakat dan elemen-elemennya yang terjadi akibat transkulturasi dan perkembangan tekhnologi di bidang transportasi dan komunikasi yang memfasilitasi pertukaran budaya dan ekonomi internasional.

B. Proses Globalisasi :

Dimulai ketika Vasco da Gama dan Christopher Columbus dari Eropa 500 tahun lalu untuk berdagang, namun hal ini menjadi awal munculnya kehndak menguasai wilayah bangsa lain untukmenghisap kekayaan bangsa lain ( kolonialisme), maka saat itulah sudah mulai tertanam benih-benih yang namanya Globalisasi.  Oleh karena itu globalisasi merupakan kelanjutan darai kolonialisme.  Era kolonialisme merupakan juga era perkembangan paham kapitalisme di Eropa.  Paham kapitalisme dikembangkan oleh Adam Smith,Kapitalisme adalah suatu sistem ekonomi yang mengatur proses produksi dan pendistribusian barang dan jasa. 

Ciri-ciri kapitalisme adalah :

·         Sebagian besar sarana produksi dan distribusi dimiliki individu.

·         barang dan jasa diperdagangkan dipasar bebas (free market) yang bersifat kompetitif,

·         modal baik berupa uang atau dalam bentuk kekayaan lainnya diinvestasikan kebarbagai usaha untuk mendapatkan keuntungan atau laba. 

·          

Proses berikutnya dilanjutkan dengan era pembangunan, yang ditandai dengan penekanan terhadap pertumbuhan ekonomi nasional yang berpusat pada negara sendiri.  Ketika era pembanguna mengalami krisis maka dunia masuk pada era baru yaitu globalisasi.  Pada era globalisasi ini negara-negara didorong untuk menjadi bagian dari pertumbuhan ekonomi global.  Aktor utamanya bukan lagi negara sebagai mana di era pembangunan,melainkan perusahaan-perusahaan transnasional (Trannational Corporations, TNCs) dan bank-bank transnasional (Transnational Banks, TNBs), Bank Dunia dan IMF (International Monetary Fund) atau dana moneter internasional, WTO, APEC (Asia Fasific Economic Cooperation), dll.  Semua proses globalisasi digerakkan oleh idiologi neoliberalisme.  

Ciri pokok neoliberalisme adalah :

·         Perusahaan swasta bebas dari campur tangan pemerintah ( buruh, harga, investasi,dll).

·         Hentikan subsidi negar kepada rakyat dan privatisasi perusahaan milik negara.

·         Penghapusan idiologi kesejahteraan bersama dan pemilikan bersama karena itu menghalangi pertumbuhan.

  Ø  Penomena/tanda-tanda globalisasi :

     1.    Meningkatnya perdagangan global.

     2.    Meningkatnya aliran modal Internasional,investasi langsung luar negeri.

     3.    Meningkatnya aliran data lintas batasmelaui internet,telepon dan satelit komunikasi.

     4.    Adanya desakan dari belahan bumi lain untuk mengadili penjahat perang, menyerukan keadilan.

     5.    Meningatnya pertukaran budaya internasional melaui felm hollywood, bollywood dan mandarin.

    6.    Menyebarnya pahammultikulturalisme sereta semakin besar akses individu terhadap berbagai macam budaya.

     7.    Meningkatnya perjhalanan turis lintas negara.

     8.    Meningkatnya imigrasi termasuk yang ilegal.

     9.    Berkembangnya infrastruktur telekomunikasi global.

    10.  Berkembangnya sistem keuangan global.

    11.  Meningkatnyaaktivitas perekonomian  dunia yang dikuasai oleh perusahaan-perusahaan multinasional.

    12.  Menigkatnya eran organisasi internasiuonal seperti WTO, IMF, Bank Dunia yang menangani urusan transaksi internasional.

 Ø  Pandangan Mengenai Proses Globalisasi ada 3 yaitu :

            1.         Kaum Skeptis : berpendapat mereka mengakui bahwa kontak antar bangsa sekarang ini lebih besar di bandingkan dengan era sebelumnya tetapi tidak cukup terintegrasi untuk membentuk perekonomian global sebab kegiatan ekonomi dunia terbagi dalam 3 blok perdagangan dunia seperti ; Uni Eropa, Amerika Utara dan Asi Pasifik.  Oleh sebab itu yang terjadi sekarang bukan globaliosasi ekonomi dunia tetapi Regionalisasi perekonomian dunia.

     2.    Kaum Hiperglobalis : berpendapat bahwa globalisasi adalah gejala yang sangat nyata yang konsekwensinya dapat dirasakan di hampir semua tempat di dunia.  Masing-masing negara tidak lagi mampu mengontrol perekonomian mereka karena perkembangan perdagangan dunia yang pesat.   Kemampuan para politikus negara sangat terbatas dalam menangani isu lintas batas sehuingga mereka kehilangan tentang sistem pemerintahan yang ada, sebab kebijakan ekonomi dipegang oleh 3 aktor ekonomi dunia yaitu, WTO (world Trade Organization), IMF (International Moneter Fund ) dan World Bank.

          3.       Kaum Transformatif : mengatakan Tatanan global mengalami perubahan tetapi masih banyak pola lama yang masih bertahan  seperti pemerintah masih tetap memiliki kekuasaan.  Perubahan sekarang ini tidak hanya terjadi di bidang ekonomi tetapi terjadi juga di bidang politik, sosial budaya.  Globalisasi biukan proses satu arah tetapi aliran dua arah antara gambar, informasi dan npengaruh.  Negara mengadakan restrukturisasi diri untuk menjawab berbagai organisasi ekonomi dan sosial yang baru.

        C.     Aspek-Aspek Globalisasi :

        1.    Globalisasi Informasi dan Komunikasi :

Informasi dan komunikasi yang didukung tekhnologi canggih semakin efisien dan efektif.  Contoh : Telepon, Radio, Televisi, Internet dapat mengatasi jarak jauh menjadi dekat,dapat digunakan berkomunikasi antar warga suatu negara dengan nwarga negara lain yang saling berjauhan. Barang yang ditawarkan lewat televisi dankoran lebih mudah dikenal konsumen.  Industri wisata suatu negara ditawarkan lewat media massa sehingga meningkatkan arus wisatawan, pernyataan seseorang dengan cepat dapat disiarkan lewat radio, Tv , koran dan internet.

        2.    Globalisasi Ekonomi :

Globalisasi ekonomi merupakan pengintegrasian ekonomi nasional bangsa-bangsa kedalam sistem ekonomi global baik yang menyangkut pasokan, permintaan transportasii, tenaga kerja, bahan mentah, distribusi serta pemasran.  Globalisasi ekonomi menghendaki persaingan bebas melalui mekanisme pasar sehingga mekainisme oasar itulah yang menentukan apakah produk dari sebuah negara dapat bersaing atau tidak.  Pola ekonomi globalinilah yang memunculkan  neoliberalisme.  Pasar dikuasai negara maju dan negara miskin semakin terpinggirkan sehingga menimbulkan kesenjangan ekonomi.  Oleh karena itu globalisasi ekonomi  jauh dari keadilan sosial, serta jauh dari kesejahteraan rakyat baik secara nasional maupun internasional.

        3.    Globalisasi Hukum :

Globalisasi adalah  mengaburkan batas-batas kenegaraan dibidang hukum sehingga tidakada lagi negara yang dapat mengklaim bahwa ia menganut sistem hukumnasional secara absolut.  Kini telah terjadi saling mempengaruhi antar sistem hukum, termasuk Indonesia. Contoh  Adanya aspirasi masyarakat yang menghendaki adanya perubahan dan keadilan.

        4.    Globalisasi Politik :

Globalisasi politik menyangkut isu demokratisasi dan hak asasi manusia.  Kesadaran warganegara diberbagai belahan dunia untuk berartisipasi di bidang politik semakin meningkat, demikian halnya dengan HAM yaitu kemampuan dan kesadaran untuk menghargai HAM dan menegakkannya semakin tumbuh dimana-mana.

        5.    Globalisasi Ilmu Pengetahuan :

Masa depan adalah peradaban yang didominasi ilmu pengetahuan.  IPTEK menjadi sumber kekuatan untuk mewujudkan kemakmuran.  Globalisasi IPTEK memunculkan kesadaran pentinfgnya pemamfaatan ilmu pengetahuan dan tekhnologi untuk mengolah potensi alam untuk kemaslahatan hidup orang banyak.  Seperti rekayasa genetika, kloning, perkembangan komputer, dll.

       6.    Globalisasi Budaya :

Globalisasi budaya melalui Tv, film, musik dllmenyebabkan pertemuannya budaya-budaya dari berbagai negarayang dapat menyebabkan  fusi atau peleburan menjadi budaya baru yang produktif. Globalisasi dapat membantu menegakkan kembali asal ususl etnis,membangkitkan tradisi dan landasan-landasan religius.  Tetapi globalisasi budaya juga dapat menimbulkan berbagai gaya hiduppermisif yaitu  gaya hidup yang tidak perduli pada nilai moral dan etika.

        7.    Glonalisasi Agama :

Globalisasi dapat menyentuh agama-agama ,terutama yang berkaitan dengan norma, nilai, dan makna agama... Disastu sisi dengan kemajuan informasi dan telekomunikasi dapat berakibatpositif bagi agama-agama, misalnya, penyiaran nilai-nilai agama dan sebaliknya menyiarkan jauh dari nilai keagamaan serta dapat menimbulkan singkritisme atau mencari alternatif kepercayaan lainnya yang mereka yakini.

By : 

16.13  Unknown  No comments

Read More